為了提升同學們的心理素質，宣揚心理健康、陽光向上的精神，引導同學們樹立正確的觀念。在我校“5·25”大學生心理健康節來臨之際，圖書館聯合北京學院舉辦了心理健康專題的閱讀分享活動，包括線上“10天讀書打卡”活動、線下“真人圖書館之讀書分享”活動。

“10天讀書打卡”活動環節，是讀者在超星學習通app平臺中，選擇閱讀我們特為活動精選出的十本心理學方面經典著作。在兩周時間里，共有39名讀者參加了讀書打卡，累計打卡并發布話題討論有275次，有20名讀者打卡滿十天，還收到了94篇讀書筆記。一位同學在分享筆記中寫道：“我認為，痛苦和壓力正是生命中的一部分，壓力是讓我們強大的機會，當我們歷經數次挫折還能奮勇向前時，我們才是得到了真正的成長。越戰越勇，越挫越強！這本書讓我收獲頗豐，感謝這十天之中同學們一同帶來的閱讀氛圍，我也會努里將學習到的東西運用到生活之中，快樂生活，共同進步！” 還有同學認為：“有意義的人生，也是有壓力的人生。壓力看起來是真正投入角色、追求滿足感的目標過程中不可避免的結果。”

5月30日下午2點，“真人圖書館”活動在北京書院社區溫馨明亮的閱讀角開啟，本期真人嘉賓邀請到學校心理健康教育與咨詢中心的汪明春老師，她分享的主題是《親密關系中的依戀》。在和諧輕松的氣氛下，汪老師以其豐富的心理咨詢經驗，不僅用真實案例和小視頻幫助大家理解相關理論問題，還在現場進行問卷測試，幫助大家解析自己的性格，快速理解依戀關系的內涵。在溫暖、親切的氛圍中，同學們輕松打開了自己的心扉。“物理上的分離也是標志著情感上分離的過程，走出家庭，走進社會，獨自面對現實的過程，所以大一新生，以及即將畢業的同學都會面對離開熟悉的環境，由此帶來一些心理上的不適應。”汪老師這樣講解到。對于原生家庭的問題，汪老師的建議是“只有接納，才有改變”。

有二十余名同學到場參加本次專題活動，通過閱讀心理學經典著作，和專業老師面對面的分享交流，同學們充分感受到心理健康的重要性，了解常見心理問題的自我調節方法，及時疏解學習的壓力和煩惱，恰當處理生活中出現的棘手問題。圖書館將持續關注我校師生讀者的實際需求，用閱讀助力大家充實自己、提升自己、完善自己，豐富校園文化氛圍，為學校“雙一流”建設、培養高素質人才貢獻應有之力。